GLP3-B

Præsentation af GLP3-B

Klokken er otte om aftenen, middagen er for længst ovre, og du sidder i sofaen. Alligevel trækker køkkenskabet i dig, og det er sjældent gulerødder, du tænker på. Det er netop dette velkendte øjeblik, som GLP3-B er bygget op omkring. Produktet er et kosttilskud i form af én vegetabilsk kapsel om dagen, som kombinerer syv aktive ingredienser: berberin, guaranaekstrakt, inulin fra jordskok, L-glutamin, L-leucin, zink og krom.

GLP3-B er beregnet til voksne, som ønsker en enkel rutine som supplement til en afbalanceret kost og regelmæssig motion. Det gælder især dem, der oplever sukkertrang og lyst til at småspise sent på dagen. Producentens navn er ikke oplyst i de tilgængelige data, så vi kan ikke sige mere om virksomheden bag. Det, vi kan se, er en tydelig deklaration med mængder for de fleste af de aktive stoffer.

Tanken bag formlen er, at flere små bidrag kan arbejde sammen. Krom indgår i normal omsætning af makronæringsstoffer og bidrager til at bevare et normalt blodsukker. Berberin er et plantealkaloid, der traditionelt udvindes fra berberis, og som forbindes med en sund glukosestofskifte og et stabilt energiniveau. L-glutamin er en aminosyre, der understøtter tarmslimhinden og omtales i forbindelse med at dæmpe lysten til sødt. Inulin fungerer som præbiotisk kostfiber og kan bidrage til en følelse af mæthed.

Kapslen er lavet af HPMC, en plantebaseret skal uden gelatine, så den også passer til veganere. Hjælpestoffer er mikrokrystallinsk cellulose og magnesiumsalte af fedtsyrer. Husk, at et kosttilskud aldrig erstatter en varieret kost og en sund livsstil, og at resultaterne er individuelle.

Sammensætning af GLP3-B

Ingrediens	Dosering	Rolle
Berberin HCl-pulver (Berberis aristata DC.)	100 mg pr. daglig kapsel	Plantealkaloid fra berberis; understøtter sundt glukosestofskifte og insulinfølsomhed, fedt- og kolesterolbalance samt cellulær energiomsætning; kan begrænse sukkertrang og understøtter tarmfloraen
Guaranaekstrakt (Paullinia cupana)	100 mg pr. daglig kapsel	Naturlig kilde til koffein og polyfenoler; understøtter energi, opmærksomhed og koncentration, mindsker træthedsfølelsen og støtter termogenese
Inulinpulver fra jordskok	100 mg pr. daglig kapsel	Præbiotisk opløselig kostfiber, der nærer gavnlige tarmbakterier; støtter fordøjelseskomfort, mæthedsfølelse, appetitkontrol og blodsukkerresponset efter måltider
L-glutamin	50 mg pr. daglig kapsel	Betinget essentiel aminosyre; understøtter tarmslimhinden, muskelrestitution og proteinomsætning og kan begrænse sukkertrang og lyst til snacking
L-leucin	50 mg pr. daglig kapsel	Forgrenet aminosyre (BCAA); understøtter bevarelsen af muskelmasse under vægtkontrol, muskelproteinsyntese og energiomsætning
Zink (som citrat)	14 mg (140 % NRV) pr. daglig kapsel	Essentielt sporstof; bidrager til normal omsætning af kulhydrater og makronæringsstoffer, normal proteinsyntese, normal kognitiv funktion, beskyttelse af celler mod oxidativt stress og et normalt immunforsvar
Krom (som picolinat)	40 mcg (100 % NRV) pr. daglig kapsel	Essentielt sporstof; bidrager til at opretholde et normalt blodsukker og til normal omsætning af makronæringsstoffer; kan begrænse sukkertrang
Vegetabilsk kapsel (hydroxypropylmethylcellulose, HPMC)	Kapselskal	Plantebaseret (vegansk) kapselskal uden gelatine og animalske ingredienser
Mikrokrystallinsk cellulose	Bærestof, mængde ikke oplyst	Fyldstof, der sikrer ensartet fyldning af kapslerne
Magnesiumsalte af fedtsyrer (E470b)	Teknisk hjælpestof, mængde ikke oplyst	Antiklumpningsmiddel, der holder pulveret frit flydende under produktionen

Fordele

Det mest omtalte formål med GLP3-B er at hjælpe med at tackle sukkertrang og aftensnacking. Krom, berberin og L-glutamin nævnes alle i forbindelse med at begrænse lysten til sødt og trangen til at småspise. Det betyder ikke, at trangen forsvinder af sig selv, men at kosttilskuddet kan være ét element i en rutine, hvor du også planlægger måltider, drikker nok vand og sover ordentligt.

Et andet fokusområde er blodsukkeret efter måltider. Krom bidrager til at opretholde et normalt blodsukker og til en normal omsætning af makronæringsstoffer, og zink bidrager til normal omsætning af kulhydrater. Berberin forbindes desuden med et sundt glukosestofskifte og insulinfølsomhed, mens inulin kan støtte blodsukkerresponset efter et måltid. Samspillet mellem disse stoffer er grunden til, at kapslen anbefales før eller under frokost eller aftensmad.

Tarmen får også opmærksomhed i formlen. Inulin fra jordskok er en præbiotisk fiber, der fungerer som føde for gavnlige bakterier som bifidobakterier, og den kan bidrage til mæthedsfølelse og regelmæssig fordøjelse. L-glutamin understøtter tarmslimhindens integritet, og berberin forbindes med en balanceret tarmflora. For mange mennesker hænger tarmkomfort og appetit tættere sammen, end man først forestiller sig.

Når man forsøger at tabe sig eller holde vægten, er det vigtigt at bevare muskelmassen. Her bidrager L-leucin og L-glutamin til muskelproteinsyntese og restitution efter fysisk aktivitet. Guarana, som er en naturlig kilde til koffein, kan understøtte energi, opmærksomhed og koncentration og mindske træthedsfølelsen, hvilket kan gøre det lettere at holde en aktiv hverdag.

Endelig bidrager zink til at beskytte cellerne mod oxidativt stress og til et normalt immunforsvar, normal kognitiv funktion og normale testosteronniveauer i blodet. Samlet set får du syv aktive stoffer i én daglig kapsel, hvor zink dækker 140 % og krom 100 % af referenceværdierne. Husk, at effekten varierer fra person til person, og at kosttilskud supplerer, men ikke erstatter, en sund livsstil.

Bivirkninger

Ifølge producenten tåles GLP3-B generelt godt, men individuelle følsomheder kan forekomme, og resultaterne kan variere. Den hyppigst nævnte gruppe af gener er lette fordøjelsesproblemer, som kvalme, oppustethed, luft i maven, diarré eller forstoppelse. De skyldes primært berberin og inulin og ses oftest i begyndelsen af forløbet, mens kroppen vænner sig til tilskuddet. Mange oplever, at det aftager med tiden.

Guarana er en naturlig kilde til koffein, og følsomme personer kan derfor mærke nervøsitet, uro, hjertebanken eller søvnbesvær, især hvis de samtidig drikker kaffe, energidrikke eller tager andre koffeinholdige tilskud. Derfor anbefales det ikke at tage kapslen sent på dagen. Lejlighedsvis hovedpine eller svimmelhed er også set, og i sjældne tilfælde er mundtørhed rapporteret (op til 1 ud af 1.000 brugere).

Berberin og krom kan sænke blodsukkeret. Hos personer i behandling for diabetes kan det give svimmelhed eller svaghed, og det er vigtigt at tale med lægen først. Sjældne allergiske reaktioner over for en af ingredienserne kan forekomme. Producenten oplyser, at produktet ikke påvirker p-pillens virkning eller blodtrykket, og at evnen til at føre motorkøretøj og betjene maskiner er upåvirket. Stop brugen og søg læge, hvis du får kraftige eller vedvarende symptomer.

Kontraindikationer

GLP3-B er forbeholdt voksne og bør ikke anvendes af gravide eller ammende kvinder eller af personer under 18 år. Der foreligger ikke tilstrækkelig dokumentation for sikkerheden i disse grupper, og her bør man vælge forsigtighed.

Personer med diabetes eller i behandling med antidiabetika eller insulin skal søge lægelig rådgivning før brug, da berberin og krom kan sænke blodsukkeret og give risiko for hypoglykæmi. Det samme gælder dem, der tager blodfortyndende medicin, trombocythæmmere, immunsuppressiva, antidepressiva eller anden medicin, som omsættes i leveren. Berberin og guarana kan nemlig påvirke, hvordan visse lægemidler optages og nedbrydes.

Har du hjertesygdom, rytmeforstyrrelser, angst eller søvnforstyrrelser, bør du være varsom på grund af guaranas koffeinindhold. Det samme gælder, hvis du er følsom over for koffein. Personer med lever- eller nyresygdom, irritabel tyktarm eller intolerans over for fermenterbare fibre (inulin) bør også tale med en sundhedsprofessionel først. Kendt overfølsomhed over for en af ingredienserne udelukker brug. Kontakt altid lægen ved eksisterende sygdom eller igangværende behandling.

Ofte stillede spørgsmål